Headlines

الربو بين الخرافات والحقائق

07 مارس 2015 / 0 التعليقات

هناك 4 أنواع للربو: متقطع، خفيف ومستمر، متوسط ومستمر، شديد ومستمر، حيث أن الأشخاص المصابين بالثلاث أنواع المستمرة منه، يجب عليهم الالتزام بالمتابعة الطبية، بالاضافة لاستخدام بخاخات الكورتيزون للسيطرة على الالتهاب وتقليل النوبات. خرافة أنه يمكن التخلص من الربو: يصنف الربو كمرض مزمن، لكن هناك ام

اقرا المزيد...

جريمة
تكنولوجيا

شفرات واكواد الاندرويد

كل شركات التقنية حول العالم تقوم بعمل شفرات واكواد خاصة وسرية لتشغيل انظمة التشغيل، حيث يمكن من خلال هذه ا...

"بلاكبيري" تطلق خدمة المحادثات الصوتية والمرئية

أطلقت شركة بلاكبيري أخيراً خدمة جديدة للمحادثات الصوتية والمرئية خاصّة بمؤتمرات الفيديو أطلقت عليها اسم (...

كاريكتير

كاريكتير 06

كاريكتير، كريكتير، كارتون، رسوم متحركة، كركتور، ضحك، فرفشة، نكت، كرتون ...

كاريكتير 05

كاريكتير،كريكتير،كارتون،رسوم متحركة،كركتور،ضحك،فرفشة،نكت،كرتون ...

خبر طريف
أغرب المحاكمات

"نيويورك" تدفع آلاف الدولارات لموظف بمكدونالدز

ستدفع مدينة نيويورك بالولايات المتحدة 437 ألف دولار لتسوية قضية مع موظف سابق في شركة مكدونالدز، كان قد ات...

حقائق طبية

الربو بين الخرافات والحقائق

هناك 4 أنواع للربو: متقطع، خفيف ومستمر، متوسط ومستمر، شديد ومستمر، حيث أن الأشخاص المصابين بالثلاث أنواع ...

أسرار التفاح الأخضر

يحتوي التفاح الاخضر على العديد من الفوائد بسبب احتوائه على الكثير من المركبات الهامة للجسم. فهو مناسب جدا...

أسوأ 7 أطعمة ليلاً

تناول الطعام الصحيح قبل الذهاب للنوم من أكثر الأشياء المؤثرة على وزن الجسم، لكن يمكن لهذا الطعام أيضاً أن...

هل تعلم

هل تعلم ما معنى شعار مرسيدس؟

شعار شركة مرسيدس عبارة عن نجمة ثلاثية الشكل ويرمز كل ضلع فيها إلى الأشياء الرئيسية على كوكب الأرض. الضلع...

هل تعلم (12)؟!

- هل تعلم أن رائحة النعناع تحفز التركيز، لذلك مصانع اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية...

هل تعلم (11)؟!

- هل تعلم أنه يموت أكثر من ألف طير سنوياً بسبب إصطدامهم بزجاج النوافذ العاكسة. - هل تعلم أن أكثر من 90% ...

غرائب الشعوب

بعض غرائب المعتقدات اليابانية

المعتقدات اليابانية نجدها غريبة، ومن هذه المعتقدات تلك التي ترتبط بالتفاؤل والتشاؤم. وهناك أشياء معينة ي...

غرائب الزواج

مهرجان رمي الأزواج

يثبت الرجال المتزوجون حديثا في اليابان، حبهم لزوجاتهم بطريقة غريبة وربما فريدة من نوعها في العالم. وتتمث...

أغرب الأبتكارات
خبر غريب
تكنولوجيا
نشرت بواسطة Unknown

المكسرات وفوائدها


كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب:
يعتقد كثيرون أن أكل المكسرات مضر للصحة ويزيد الوزن، لكن العلماء اكتشفوا أن للمكسرات فوائد صحية كبيرة تطغي على مضارها. في ملف للصور لنتعرف على بعض هذه الفوائد.



فوائد المكسرات:
تؤكل المكسرات في الغالب نيئة وغير مطبوخة فلا تفقد قيمتها الغذائية، وتحتوي بصورة عامة على كميات كبيرة من السعرات الحرارية وعلى الدهون المفيدة وغير المشبعة والتي لا تزيد من مخاطر البدانة.
وتخلو المكسرات أيضا من الجراثيم الضارة والطفيليات، بالإضافة إلى ذلك تحتوي المكسرات على فوائد كثيرة لنتعرف عليها:


كاجو

الكاجو:
الكاشو أو الكاجو له فوائد كثيرة أهمها: امتصاص الحوامض الأسيدية في المعدة، ومخفض لمستوى السكر في الدم، ومنشط للأعصاب والدماغ، ويقلل من خطر السرطان لاحتوائه على السيلينيوم.
ويعتبر أيضا مصدر جيد للبروتينات والدهون غير المشبعة المفيدة للجسم، بالإضافة إلى كونه منشط جنسي جيد لاحتوائه على كميات كبيرة من الزنك.


جوز الهند


جوز الهند:
حليب جوز الهند لغسل الكلية والمسالك البولية وتقي من مرض الربو، أما قشرته فتحتوي على أحماض أمينية مهمة مثل الليوسين والايسوليوسين المفيدة للغدد النخاعية والدرقية والطحال.


حب الشمس

حب الشمس:
وهي ثمرة نبتة عباد الشمس وتحتوي على كميات كبيرة من زيت الكتان الدهني المهم، وعلى الألياف الغذائية المهمة، وعلى حامض الفوليك المفيد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى ذلك فان حب الشمس يحتوي على عدة فيتامينات مهمة، كالثيامين وفيتامين بي 5.

الفستق

الفستق:
ارتبطت دهون الفستق بسمعة سيئة لإحتوائها على سعرات حرارية عالية قد تزيد من مخاطر البدانة، لكن العلماء اكتشفوا حديثا أن دهون الفستق لا تفعل ذلك إن تم استهلاك حفنات صغيره منه، بالإضافة إلى ذلك فان الفستق يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ويمد الجسم بمضادات الأكسدة مما يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بإمراض القلب والشرايين.



البندق

البندق:
البندق غني بفيتامين (E) المفيد ضد الأكسدة، ويساعد البندق على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم لاحتوائه على ألياف سهلة الذوبان ويقي من مشاكل القلب، والبندق غني أيضا بالبروتينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والمغنيزيوم.


اللوز

اللوز:
يفيد اللوز في علاج أمراض الصدر والسعال المزمن والربو، ويحتوي أيضا على كميات كبيرة من المعادن المفيدة، كالفوسفور، بالإضافة إلى ذلك يحتوي اللوز على دهون غير مشعبة تساعد على تهدئة الأعصاب وتنشط عمل الدماغ وتقلل من مخاطر الأزمات القلبية وتقلل من نسبة الكولسترول في الدم.


الجوز

الجوز:
يعتبر الجوز مضاد فعال للفطريات والديدان المعوية ومقوي جيد للجهاز الهضمي، ويحتوي الجوز على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة غير الضارة بالجسم، بالإضافة إلى الكاربوهيدرات والسعرات الحرارية العالية، أما بروتين الجوز فيحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.


الزبيب

الزبيب:
يحتوي الزبيب على مواد غذائية نافعة تساعد على إزالة السموم ومقاومة الفيروسات في الجسم، بالإضافة إلى ذلك فانه يقوي عمل المعدة والكبد والطحال ويساعد في علاج الروماتيزم وأمراض القلب وضغط الدم.



تصويتك للخبر :
{[[''],['']]}

نبذة عن الكاتب

نشرت بواسطة Unknown في 21:57 تحت سمات . يمكنك متابعة الردود على هذا الموضوع من خلال الدخول RSS 2.0. لا تترد بترك رد على

بواسطة Unknown في 21:57 تحت وسم . تابع اخبارنا على RSS 2.0 اترك رداً على الموضوع

0 التعليقات for "المكسرات وفوائدها"

أكتب رد

  1. مستشفى يمنح الرجال فرصة لاختبار آلام المخاض
  2. الربو بين الخرافات والحقائق
  3. جرعات الاسبرين و الوقاية من أمراض القلب
  4. "نيويورك" تدفع آلاف الدولارات لموظف بمكدونالدز
  5. عمل الدونات بالصور
  6. الرجال الأكثر إلتزاماً بالوصفات الطبية