نشرت بواسطة Unknown
قلة النوم تؤثر على مئات الجينات
واشنطن (أ ف ب) - كشفت دراسة بريطانية حديثة أن قلة النوم تؤثر على بعض الجينات المرتبطة بالالتهابات والجهاز المناعي وطريقة تعامل الجسم مع الضغوط.
وشملت الأبحاث 26 متطوعا ناموا أقل من 6 ساعات في الليلة الواحدة طوال أسبوع، ثم أكثر من 9 ساعات خلال الأسبوع التالي، علما بأن ساعات النوم الضرورية للبالغين تراوح بين 7 و 8 ساعات في الليلة الواحدة.
وفي نهاية كل أسبوع، سحب الباحثون عينات من دم المشاركين، لتحليل حمض الـ (آر إن إيه)، وهي جزيئة تشبه بتركيبتها الكيميائية حمض الـ (دي إن إيه)، لمعرفة آثار نقص النوم على الجسم.
وتوصل الباحثون إلى أن قلة النوم تتسبب في تباطؤ نشاط وتراجع فعالية 711 جينة في جسم الإنسان، ما يتسبب في الإصابة بأمراض عديدة، من بينها التهابات الجهاز المناعي وطريقة تعامل الجسم مع الضغوط.
ونشرت نتائج هذه الأبحاث أمس الأول في مجلة (بروسيدينجز أوف ذي ناشونال أكاديمي أوف ساينسس).
وكانت أبحاث سابقة كشفت أن قلة النوم تتسبب في البدانة وأمراض القلب والأوعية الدموية وقصور في القدرات المعرفية، لكن آلية الإصابة لم تكن واضحة بالكامل.
{[['
'],['
']]}
'],['']]}
