Headlines
نشرت بواسطة Max Mansor

الجوز يحمي القلب


ديلي ميل: أظهر باحثون من جامعة (بن ستيت) في بنسلفانيا، أن أكل حفنة جوز يومياً يمكن أن توفر حماية شبه فورية من أمراض القلب، إذ يؤدي الجوز لتحسن كبير في مستويات الكوليسترول ومرونة أوردة الدم، مما يؤدي إلى تدفق الدم بسلاسة، وذلك بعد 4 ساعات من استهلاكه على هيئة ثمار صلبة أو على شكل زيت الجوز.

ويشير العلماء إلى أنه من شأن الاستهلاك المنتظم للجوز الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

 والجرعة الموصى بها هي 4 مرات أسبوعياً، وثبتت فاعلية الجوز بسبب احتوائه على دهون (أوميغا 3) ومواد خافضة للكوليسترول، بالإضافة إلى فيتامين (إي).

وهنا موضوع كامل عن أغلب وأشهر المكسرات وفوائدها.


تصويتك للخبر :
{[[''],['']]}

نبذة عن الكاتب

نشرت بواسطة Max Mansor في 23:31 تحت سمات . يمكنك متابعة الردود على هذا الموضوع من خلال الدخول RSS 2.0. لا تترد بترك رد على

بواسطة Max Mansor في 23:31 تحت وسم . تابع اخبارنا على RSS 2.0 اترك رداً على الموضوع

0 التعليقات for "الجوز يحمي القلب"

أكتب رد

    الأرشيف